Đau bụng kinh tuổi dậy thì có chữa được không? Bí quyết giúp bạn tự tin

Đau bụng kinh tuổi dậy thì là hiện tượng mà tất cả các bạn nữ đều trãi qua. Nó khiến các bạn mệt mỏi, khó chịu và mất tự tin. Cách chữa như thế nào?

Đau bụng kinh tuổi dậy thì? Nguyên nhân dẫn đến đau bụng kinh

(*) Đau bụng kinh tuổi dậy thì có những đặng điểm gì?

Đau bụng kinh tuổi dậy thì là hiện tượng chảy máu ở âm đạo do lớp niêm mạc tử cung bị bong tróc tạo nên. Các bé gái khi bước vào tuổi dậy thì đều phải trãi qua chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên. Kinh nguyệt sẽ lặp đi lặp lại theo chu kỳ, mỗi chu kỳ khoảng 28 – 35 ngày tùy vào thể trạng của mỗi người.

Ở 1 – 2 năm đầu của chu kỳ kinh nguyệt các bé gái có thể chưa ổn định. Do hocmon sinh dục chưa hoàn thiện. Có thể gọi là rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì. Hiện tượng này dần dần sẽ ổn định trong những năm sau nên các bạn gái không nên quá lo lắng.

(*) Nguyên nhân dẫn đến đau bụng kinh tuổi dậy thì

Các cơn đau bụng kinh tuổi dậy thì có thể âm ỉ cũng có thể dữ dội. Có thể kèm theo các triệu chứng như buồn nôn, mệt mỏi, chóng mặt. Những nguyên nhân dẫn đến đau bụng kinh tuổi dậy thì.

– Các cơn đau bụng kinh là do có thắt tử cung gây ra. Do thay đổi hocmon trong chu kỳ kinh nguyệt cũng là nguyên nhân gây tăng đau bụng kinh.

– Do niêm mạc tự cung bong ra sản sinh ra một chất tự nhiên gọi là prostaglandins. Chất này sẽ làm cho tử cung co thắt tạo ra những cơn đau bụng kinh.

– Có thể do di truyền từ mẹ sang con gái. Những bà mẹ bị đau bụng kinh thì thường con gái cũng bị.

– Có dị tật bẩm sinh tử cung ngả sau hoặc ngả trước cũng ảnh hưởng đến lưu thông máu dẫn đến đau bụng kinh.

– Do viêm nhiễm phụ khoa, các bệnh liên quan đến tử cung: u nang buồng trứng, đa nang buồng trứng..

– Do vận động quá mạnh trước và trong giai đoạn hành kinh.

Cách chữa đau bụng kinh ở tuổi dậy thì cho các bé gái

Cách giảm đau bụng kinh tuổi dậy thì đơn giản hiệu quả tại nhà

(*) Chườm ấm là cách giảm đau đơn giản

Giữ ấm cơ thể và chườm ấm vào vùng bụng dưới là biện pháp hiệu quả làm dịu cơn đau bụng kinh. Chị em có thể đổ nước ấm và chai nước lăn qua lăn lại. Hơi ấm sẽ làm giãn cơ làm tử cung co bóp dễ dàng cơn đau sẽ dịu dần.

Vào những ngày này các bạn gái nên tắm nước nóng để tinh thần thoải mái. Đồng thời các cơ giãn ra sẽ làm giảm cơn đau. Tuy nhiên không nên tắm lâu, không nên tắm nước quá nóng.

(*) Ngải cứu thần dược giảm đau bụng kinh

Lá ngải cứu có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, chữa đau bụng kinh hiệu quả. Chị em có thể lấy ít lá ngải cứu giã nát rồi pha với nước ấm uống ngày 2 lần. Nếu trường hợp bạn không uống được do vị đắng của lá có thể thêm lá ngải cứu vào rán với trứng gà ăn cũng có tác dụng làm giảm cơn đau bụng kinh.

Chữa đau bụng kinh tuổi dậy thì với lá ngải cứu

(*) Đau bụng kinh tuổi dậy thì nên uống nhiều nước dừa

Trong thành phần nước dừa chứa nhiều loại vitamin, chất chống oxy hóa và chúa nhiều khoáng chất mangan, canxi… Nước dừa có đa số các chất điện giải tốt cho cơ thể. Đặc biệt cho chị em vào những ngày hành kinh giúp tránh mất nước và duy trì sức lực cho chị em trong những ngày này. Bên cạnh đó nước dừa còn có tác dụng thải độc, giúp quá trình đẩy máu kinh ra ngoài dễ dàng hơn.

Nước dừa có tác dụng bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh và thoải mái hơn. Theo kinh nghiệm dân gian tác dụng có tác dụng giảm đau bụng kinh và chứng buồn nôn trong chu kỳ kinh nguyệt.

(*) Chườm ấm gừng tươi và nước gừng ấm

Giảm đau bụng kinh tuổi dậy thì hiệu quả bằng gừng. Gừng từ lâu đã biết đến như một loại thảo dược với rất nhiều công dụng. Gừng giã hoặc cắt lát chườm vào phần bụng dưới khoảng 5 – 7 phút sẽ giúp bạn giảm những cơn đau bụng kinh. Bạn có thể sử dụng một ly trà gừng ấm cũng giúp dịu cơn đau.

(*) Nên uống nhiều nước ấm

Trong những ngày này chị em nên uống nước ấm để giúp các cơ giãn ra, hoạt động trao đổi chất thuận lợi. Điều này sẽ làm giảm các cơn đau tức thì mà không phải ai cũng biết.

Giảm đau bụng kinh tuổi dậy thì bằng nước ấm

(*) Vận động nhẹ nhàng tránh căng thẳng.

Trong thời gian này không nên luyện tập thể thao và lao động nặng. Chỉ nên đi bộ và vận động nhẹ nhàng. có thể massage, ngồi thiền, tập yoga nhẹ nhàng để ngăn ngừa cơn đau bụng kinh.

Tránh căng thẳng xúc động, nên nghỉ ngơi thoải mái. Tránh học tập, rèn luyện quá mức, đi xe đạp hay chạy nhảy nhiều.

(*) Thiết lập chế độ ăn uống hợp lý

Chú ý chế độ ăn chứa nhiều magie và sắt thông qua các loại hạt và ngũ cốc. Đặc biệt các loại hạt như hạt bí ngô, hướng dương và hạt vừng chứa hàng lượng kẽm khá cao làm giảm triệu chứng đau bụng kinh.

Nên ăn thực phẩm nhiều omega 3 như cá hồi, cá ngừ và quả óc chó. Omega 3 là một chất kháng viêm tự nhiên nên an toàn giảm nhẹ sự co bóp của cơ trơn tử cung trong những ngày hành kinh.

Để giảm tình trạng đau bụng kinh chị em nên chú ý tăng cường bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả như: chuối, dứa, rau cải bó xôi và củ cải trắng… Và các thực phẩm giàu canxi, protein như trứng, cá hồi, thịt gà, thịt bò…

Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều sắt như thịt bò

Tránh ăn các thức ăn chua, cay, nóng, không nên uống cà phê, chè đặc, nước có ga…

(*) Vệ sinh vùng kính sạch sẽ

Một trong những yếu tố cực kỳ quan trọng trong những ngày có kinh nguyệt mà chị em cần chú ý đó là vệ sinh vùng kín sạch sẽ. thay rủa đúng cách để ngăn ngừa viêm nhiễm. Tránh quan hệ trong những ngày này để hạn chế viêm nhiễm sẽ gây ra những cơn đau bụng.

Đây là những cách giảm đau bụng kinh tuổi dậy thì giúp các bạn gái giảm đau bụng kinh tức thời trong thời gian ngắn. Còn việc các chị em thường xuyên đau và đau dữ dội là liên quan đến bệnh lý nên cần điều trị bằng thuốc thì mới khỏi hoàn toàn và dứt điểm được.

Cách chữa đau bụng kinh tuổi dậy thì từ thảo mộc An Thống Kinh

An thống kinh là cao dược liệu dùng để trị đau bụng kinh, và các bệnh liên quan đến kinh nguyệt, được làm bởi các dược liệu hoàn toàn từ thiên nhiên. Do bác sỹ Lá Văn Khôi – Trưởng khoa y học cổ truyền bệnh viện ĐKKV Tây Bắc tỉnh Nghệ An đã dày công nghiên cứu ra. Bác sỹ là 1 trong 11 thanh niên dân tộc thiểu số tiêu biểu trên toàn quốc được tuyên dương năm 2020. Và trung ương Đoàn vinh danh “ Tài năng trẻ toàn quốc năm 2020 ”

Chữa đau bụng kinh tuổi dậy thì với An Thống Kinh

(*) Lưu ý khi dùng An Thống Kinh

• Hạn chế các loại thức ăn mặn, đồ uống có cồn và cafein trong những ngày hành kinh. Các loại đồ uống có ga, nước giải khát, đặc biệt là giai đoạn trước và sau chu kỳ kinh nguyệt.
• Ngoài ra khi uống cao không nên ăn rau muống và giá đỗ vì có thể làm giảm tác dụng của cao.

Mua thuốc Đau bụng kinh An Thống Kinh ở đâu?

Để mua sĩ, lẻ sản phẩm bên phòng khám chúng tôi. Quý khách có thể đặt trực tiếp thông qua website, hoặc chát trực tuyến với chúng tôi qua kênh Facebook hoặc Zalo. Hoặc liên hệ theo số điện thoại Hotline:  0947.37.5656  –  0971.37.5656  để được chúng tôi tư vấn xin cảm ơn .

Phòng khám TĨNH SÁNG ĐƯỜNG, Khối Dốc Cao – P. Quang Tiến- TX Thái Hòa – Tỉnh Nghệ An.

Chúng tôi cam kết hàng chuẩn chất lượng và giao hàng đúng quy định. Xin cảm ơn!

• Đảm bảo hoàn toàn từ thiên nhiên, uy tín, hiệu quả.
• Chúng tôi có đầy đủ các giấy tờ về độ an toàn và chất lượng.
• Gửi hàng nhanh chóng trên toàn quốc.

Đau bụng kinh tuổi dậy thì và cách chữa trị an toàn từ thảo dược

 Video những điều cần biết về đau bụng kinh và cách chữa trị

>> Các tin liên quan

• An Thống Kinh Cao dược liệu trị đau bụng kinh dành cho phụ nữ
• Cách giảm đau bụng kinh ở phụ nứ. Những điều cần biết về đau bụng kinh.
• Cách giảm cơn đau bụng kinh cho phụ nữ đơn giản tại nhà mà bạn nên biết
• Cách giảm đau bụng kinh tức thì tại nhà cho chị em phụ nữ khi tới tháng
• Cao Khôi Bình Vị dược liệu trị đau dạ dày trào ngược dạ dày từ Đông Y
• Cao ho tĩnh sáng đường trị ho cho bé và bà bầu an toàn hiệu quả