Chữa mất ngủ tại Phú Yên – Cách chữa mất ngủ hiệu quả theo Đông y

Mất ngủ lâu ngày sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, giảm tập trung trong công việc… Cách chữa mất ngủ tại Phú Yên theo Đông y hiệu quả giúp đem lại giấc ngủ ngon.

Như thế nào là mất ngủ? Triệu chứng và nguyên nhân mất ngủ

(*) Như thế nào là mất ngủ

Mất ngủ là hiện tượng rối loạn giấc ngủ,khó đi vào giấc ngủ và khó duy trì giấc ngủ vào ban đêm. Có thể thức giấc lúc nửa đêm, tỉnh giấc nhiều lần, hay gặp ác mộng và không ngủ lại được. Những người thường xuyên mất ngủ sẽ bị suy giảm trí nhớ, bệnh tim mạch, lo âu, trầm cảm, cao huyết áp, rối loạn tâm sinh lý có nguy cơ dẫn đến đột quỵ. Phương pháp chữa mất ngủ hiệu quả tại nhà không cần dùng thuốc cảu bác sĩ Đông y.

(*) Các triệu chứng mất ngủ

• Khó đi vào giấc ngủ vào ban đêm, thao thức nhưng không sao ngủ được.
• Hay tỉnh giấc, giấc ngủ chập chờn không sâu giấc.
• Tỉnh dậy nhiều lần lúc nửa đêm nhưng không ngủ lại được.
• Dậy quá sớm. thấy mệt mỏi sau khi ngủ dậy.
• Đi tiểu nhiều lần trong đêm, cảm giác như chưa được ngủ.
• Ban ngày thì mệt mỏi, buồn ngủ, khó chịu, trầm cảm, lo lắng.
• Khó tập trung vào công việc, hay quên.
• Có nhiều lo lắng liên tục về giấc ngủ.

Chữa mất ngủ tại Phú Yên hiệu quả theo Đông y

(*) Nguyên nhân gây ra mất ngủ

• Căng thẳng tâm lý, stress áp lực trong công việc hay gia đình.
• Sử dụng các chất kích thích trước khi đi ngủ như: rượu, bia, trà, cà phê, các loại nước uống tăng lực, bò húc.
• Môi trường ồn ào, không gian không được thoải mái, nóng hay lạnh quá cũng khiến bạn khó ngủ.
• Do lệch múi giờ khi bạn thay đổi chỗ ở. Cơ thể chưa thích ứng được sẽ gây khó ngủ.
• Do thói quen: Lạm dụng các thiết bị điện tử quá khuya, ăn quá no, hoặc thể thao muộn cũng dẫn đến tình trạng khó ngủ.
• Sử dụng nhiều thuốc tây: Thuốc chống trầm cảm, điều trị tăng huyết áp sử dụng quá lâu cũng làm khó ngủ.
• Do các bệnh lý như viêm dạ dày, tiểu đường, viêm khớp… gây ra các triệu chứng khó chịu vào ban đêm khiến người bệnh rất khó vào giấc ngủ.
• Do bệnh lý như: bệnh lý về nội khoa, về tâm thần gây mất ngủ
• Do rối loạn tâm lý lo âu, mệt mỏi, buồn phiền, rối loạn giấc ngủ nguyên phát.
• Nhiều người có thói quen ngủ nhiều vào ban ngày khiến cho buổi đên khó ngủ.

Chữa mất ngủ tại Phú Yên bằng các phương pháp dân gian

Ngoài việc chữa mất ngủ tại Phú Yên theo y học hiện đại. Chúng ta có thể áp dụng các phương pháp giúp ngủ ngon tại nhà cũng rất hiệu quả và an toàn.

• Điều chỉnh các thói quen, cách sống lành mạnh.
• Đi ngủ và thức dậy đúng giờ.
• Tạo không gian ngủ thoáng mát, sạch sẽ với nhiệt độ phòng phù hợp.
• Tránh tiếng ồn, tránh ánh sáng quá nhiều.
• Hạn chế sử dụng điện thoại và các chất kích thích trước khi ngủ.
• Không ăn quá no và các chất khó tiêu trước khi ngủ.
• Tập thể dục nhẹ nhàng trước khi ngủ, thiền, yoga…
• Sử dụng một số thảo dược trước khi ngủ như gừng mật ong, sữa bò, lạc tiên…

(*) Chữa mất ngủ tại Phú Yên bằng gừng và mật ong

Nếu mật ong giúp thanh lọc cơ thể thì gừng được xem như vị thuốc kháng viêm, làm ấm cơ thể. trà gừng mật ong giúp điều hòa cơ thể, tinh thần được nghỉ ngơi và thư giãn. Nhờ đó, giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Chuẩn bị 1 củ gừng rửa sạch thái lát hoặc giã nhuyễn và 1 thìa mật ong. Cho khoảng 1 ly nước lọc cùng với gừng vào đun sôi. sau đó để nước nguội khoảng 40 – 50 độ thì cho một ong vào và uống. Có thể dùng từ 2 – 3 lần /ngày. Dùng trước hoặc sau bữa ăn đều cải thiện giấc ngủ.

Chữa mất ngủ tại Phú Yên bằng gừng và mật ong

(*) Uống nước lá đinh lăng

Lá đinh lăng là một vị thuốc dân gian được sử dụng phổ biến. Bạn có thể sử dụng đinh lăng khô để pha trà hoặc sử dụng lá đinh lăng tươi để nấu nước uống. Lá đinh lăng có nhiều đặc tính tốt cho sức khỏe trong đó điều trị mất ngủ là một đặc tính được nhiều người sủ dụng trong việc cải thiện giấc ngủ hiệu quả.

(*) Uống sữa bò sẽ giúp điều hòa giấc ngủ

Trong sữa bò có chữa hàm lượng tryptophan tự nhiên. Đây là một chất truyền thần kinh mang đến cảm giác thư giãn và thoải mái. Nói một cách khác sữa bò có thể điều hòa giấc ngủ chống lại các chứng rối loạn giấc ngủ. Bạn chỉ cần pha một ly trước ấm uống trước khi đi ngủ 30 phút sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn rất nhiều.

(*) Có thể kết hợp sữa với tinh bột nghệ

Trong nghệ rất giàu hợp chất curcumin có thể giảm bớt một số ảnh hưởng của tình trạng thiếu ngủ, giảm viêm, điều trị các triệu chứng lo âu và trầm cảm.

Để làm sữa nghệ hãy kết hợp khoảng 120ml sữa nóng, 1 thìa cà phê bột nghệ có thể cho thêm 1 thìa cà phê mật ong để làm tăng hiệu hiệu quả. Hầu hết các thành phần trong sữ nghệ đề khá an toàn và làng tính nên ai cũng có thể sử dụng.

Sữa nghệ sẽ giúp cải thiện giấc ngủ

(*) Cách chữa mất ngủ tại Phú Yên với cây lạc tiên

Chữa mất ngủ tại Phú Yên bằng cây Lạc Tiên an toàn và hiệu quả được rất nhiều người áp dụng. Lạc tiên là một trong những loại thuốc dân gián được nhiều người biết đến. Trong cây chứa nhiều thành phần có tinh chất an thần nhẹ như: sulphate ester, passiflorin, cyanohydrin glycoside… Cây lạc tiên có tác dụng trị suy nhược tinh thần, mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Bạn phơi khô loại cây này rồi hãm với nước uống, có thể luộc hoặc nấu canh như các loại rau bình thường.

Chữa mất ngủ tại Phú Yên bằng cây Lạc Tiên

Các phương pháp chữa mất ngủ tại Phú Yên trên sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng mất ngủ và có một cơ thể khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên đối với những trường hợp mất ngủ lâu năm, khó ngủ thì cần dùng thuốc điều trị mất ngủ. Thuốc trị mất ngủ từ thảo dược thiên nhiên Cao An Lạc Miên thành phần chính là cây lạc tiên sẽ giúp bạn cải thiện giấc ngủ và có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Đồng thời, Cao An Lạc Miên sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và công sức cho mọi người.

Hỗ trợ chữa mất ngủ tại Phú Yên từ thảo dược cao An Lạc Miên

An Lạc miên là cao dược liệu dùng để trị bệnh mất ngủ, mất ngủ kéo dài. Được làm bởi các dược liệu được thu hái hoàn toàn từ thiên nhiên. Thành phần chính là cây lạc tiên và củ bình vôi. Do bác sỹ lá văn khôi. Trưởng khoa y học cổ truyền bệnh viện ĐKKV Tây Bắc tỉnh nghệ an đã dày công nghiên cứu ra. Bác sỹ là 1 trong 11 thanh niên dân tộc thiểu số tiêu biểu trên toàn quốc được tuyên dương năm 2020. Và trung ương đoàn vinh danh “ Tài năng trẻ toàn quốc năm 2020 ”

Chữa mất ngủ tại Phú Yên bằng cao An Lạc Miên

(*) Ưu điểm của sản phẩm cao An Lạc Miên

Là dạng cao nên rất dễ sử dụng, tiện lợi, không  phải đun, nấu, sắc như những thuốc khác

Vì từ thiên nhiên nên dung rất an toàn , dung được cho cả phụ nữ khi mang thai, trẻ em trên 5 tuổi.

Có hương vị thơm mùi mật ong nên dễ uống, có thể uống lâu dài không sợ ảnh hưởng sức khỏe như các loại khác.

(*) Ngoài cách chữa mất ngủ trên có thể kết hợp ngâm chân thảo dược giúp ngủ ngon

Đôi bàn chân được ví như “trái tim thứ 2 của cơ thể” . Chứa rất nhiều huyệt đạo liên kết với nhiều dây thần kinh có tác dụng lên hệ thần kinh. Do đó ngâm chân thảo dược trước khi đi ngủ khoảng 30 phút sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Ngâm chân thảo dược Mộc Liệu Thiên mất ngủ hiệu quả

(*) Điều trị mất ngủ bằng phương pháp bấm huyệt

Bấm huyệt là phương pháp điều trị mất ngủ được nhiều người sử dụng. Có tác dụng thông kinh hoạt lạc, giải phóng thần kinh, hộ trợ chu trình ngủ – thức. Phương pháp bấm huyệt tác dộng trực tiếp lên hệ thần kinh trung ương sẽ mang đến cảm giác ngủ ngon và thư giãn.

Sau đây là video hướng dẫn phương pháp bấm huyệt điều trị mất ngủ đêm kéo dài

Video hướng dẫn điều trị mất ngủ bằng phương pháp bấm huyệt

Mua thuốc chữa mất ngủ từ thảo dược Cao An Lạc Miên ở đâu?

Để mua sĩ, lẻ sản phẩm bên phòng khám chúng tôi. Quý khách có thể đặt trực tiếp thông qua website, hoặc chát trực tuyến với chúng tôi qua kênh Facebook hoặc Zalo. Hoặc liên hệ theo số điện thoại Hotline:  0947.37.5656  –  0971.37.5656  để được chúng tôi tư vấn xin cảm ơn .

Phòng khám TĨNH SÁNG ĐƯỜNG, Khối Dốc Cao – P. Quang Tiến- TX Thái Hòa – Tỉnh Nghệ An.

Chúng tôi cam kết hàng chuẩn chất lượng và giao hàng đúng quy định. Xin cảm ơn!

• Đảm bảo hoàn toàn từ thiên nhiên, uy tín, hiệu quả.
• Chúng tôi có đầy đủ các giấy tờ về độ an toàn và chất lượng.
• Gửi hàng nhanh chóng trên toàn quốc.

>> Các tin liên quan

• An Lạc Miên cao trị mất ngủ an toàn hiệu quả hoàn toàn từ cây thuốc
• Mất ngủ khó ngủ ngủ không sâu giấc cần phải điều trị thế nào
• Cách chữa mất ngủ tại nhà cho người khó ngủ giúp ngủ ngon và sâu hơn
• Cách trị mất ngủ mãn tính bằng phương pháp đông y. Bạn đã biết chưa?
• Điều trị mất ngủ bằng Đông y từ thảo dược an toàn và hiệu quả bất ngờ.
• Thảo dược ngâm chân mộc liệu thiên